朝ごはんを抜くと集中できる

　朝ごはんを抜くと、胃を休める時間が長くなり健康に良いと言われている。そして、それよりも朝ごはん食べてから集中するのと、朝ごはんを食べずに集中するのでは、後者の方が私にとって最適であることを1，2ヶ月の実験からわかった。

　集中仕事がある場合は朝～午前中に集めて対応し、午後は外食含めてのんびり暮らせるのが私にとって自由であり幸せだ。この作戦で昨日やり残していたタスク挽回することに成功。「あしたもワクワクしよ」