ランニングの際に着用する、上下ウェアを購入する。熱中症防止のために帽子も一緒に購入する。防止のもう一つのメリットとして、汗が目に入ることを防ぐことにある。目に入ると痛いのもそうだが、意識を他に持っていけることにつながる。
ランニングを習慣化して9年目になるが、始めたきっかけが痩せるためではなく、ストレス発散のためだった。具体的には、頭の中にある悩みを無の状態にすることで強い気持ちにリフレッシュして向かっていけるからだ。
ランニングは私の習慣ルーティーンになっていて、結果的に体型維持にもなり、身だしなみを整えることにもつながっている。
