毎週日曜日は、ストライダーで身体を慣らした後、電車でGOするのが普通になってきた。海と公園がある場所でお弁当を食べた。息子はもうすぐ3歳になるので、身体も考え方も日に日に変わってきている。ご飯食べて散歩した後は寝ていくことが多。帰りの途中から…

夏はランニングに向いていないことを改めて実感した。冬だと20km程度走れていたのが、暑さのせいか2/3程度ぐらいで息苦しさとダルさを感じる。おそらく暑さによってエネルギー消費されているのか、脳が暑さ注意を発令しているのかどっちかだと思う。 今年の…