2021-11-30から1日間の記事一覧
食事ルーティン化を考えることがある。時間をかけず最低限の栄養補給できることが私にとって望ましい。朝パンを食べて、昼は食べないことがほとんど、夜はつまみ程度に食べるのが私の食事。朝食をパンと玄米の2パターンに増やそうと計画している。ポイントは…
食事ルーティン化を考えることがある。時間をかけず最低限の栄養補給できることが私にとって望ましい。朝パンを食べて、昼は食べないことがほとんど、夜はつまみ程度に食べるのが私の食事。朝食をパンと玄米の2パターンに増やそうと計画している。ポイントは…