快適でない朝

　金曜日夜は夕飯後Youtube見ながら寝入ってしまい、起きてお風呂へ入ってからまた寝入るということをしてしまった。稀にあるのだが、翌日朝は脳が冴えない経験があり、案の定今朝も冴えない。二日酔いとまではいかないが、頭がぼーっとしているのでまた寝入ることで復活するか。

　夜の習慣をルーティーンに変えないといけない。僕の理想ルーティーン。皆さんはどうなんだろうか。

　18:30飯

　20:00風呂

　22:00就寝

　05:30起床